• Es preferible tomar los alimentos crudos, cocidos, asados, al vapor o al microondas.
  Limitar la toma de alimentos fritos.
   
• El aceite empleado para freír no reemplearlo.
   
• Retirar la grasa de las carnes antes de cocinarlas.
   
• Moderación en el empleo de sal.
   
• Bebidas alcohólicas: con moderación.

Advertencia:
 
Esta dieta podrá variar en caso de obesidad, diabetes, hiperuricemia o hipertensión.